自律助手app

自律助手app是由杭州茶沐网络科技有限公司开发的日常打卡软件。研究表明，养成一个良好的习惯需要66天，这个时间说长不长，说短不短，但往往需要外部的提醒或目标来推动前进。这款应用旨在成为您养成好习惯的小帮手，您只需将需要坚持的目标计划或习惯创建在其中，然后每天坚持打卡，即可逐步实现习惯的养成。从现在开始，用自律助手改变自己吧！

核心功能

日常打卡

制定专属计划，规划每天、每周或每月的打卡次数或时长，按时完成设定目标，培养高效的时间管理能力，让自律成为习惯。

专注计时

进入沉浸式专注空间，提升专注力，高效完成目标计划。应用会追踪每一次专注记录，方便您随时了解目标的完成情况。

时间轴

清晰展示每日打卡次数和专注时长，帮助您查看当前计划进程和未来的时间安排，记录奋斗的每一天。

数据追踪

通过多维度数据呈现，快速了解每个目标坚持的天数及完成情况，见证每日进步，收获满满的成就感。

目标挑战

“明日复明日，明日何其多”。当您还在犹豫时，不妨从一个小目标开始挑战，改变从今天开始，告别拖延症。

小组件

支持一键添加桌面小组件，让打卡随时随地都能进行，使坚持变得简单，离成功更近一步。

软件特色与亮点

特色功能

1. 小目标设置：帮助您培养自律习惯，有效告别拖延症。
2. 进度追踪：专注于帮您完成每日目标，随时查看进度情况。
3. 日历视图：提供便捷的日历视图，方便随时复盘，见证成长的蜕变。
4. 防沉迷应用锁：内置智能防沉迷应用锁，帮助您告别手机依赖，进行高效时间管理，提高自控力。

亮点介绍

• 日常目标：设定日常小目标，每天坚持为计划打卡，告别拖延症，让朋友们共同见证您的成长与蜕变。
• 专注空间：独设专注时刻，根据目标设定时间自动记录进度；更有专注屏幕锁定功能，暂时杜绝手机干扰，显著提高效率。
• 打卡日历：记录坚持打卡的天数与每日目标完成情况，每天坚持一点点，做更好的自己。
• 自律锁机：担心自控力不够？智能防沉迷应用锁能帮助解决自控能力差、摆脱手机依赖的问题。

软件优势

• 小日常：小目标，大收获。
• 打卡挑战：坚持打卡，不断接近完美。
• 打卡记录：打卡日历，记录您每一次为好习惯付出的努力。
• 排行奖励：通过获得奖励，让坚持变得更有动力。

更新日志

• v3.1.0：优化并修复一些小问题。
• v3.0.9：修复一些小问题。
• v3.0.8：修复一些小bug。