银锐健身app下载_银锐健身最新版本下载 v2.0.3安卓版

银锐健身app是综合健身服务平台。你可以查找附近线下健身门店，查看场馆环境、器械配置和营业时间，筛选教练，挑选团课、私教课程，在线预约训练时段。录入自身身体基础信息后，平台生成减脂、增肌或者塑形的训练方案，附带膳食参考，还能记录训练数据，保存运动进度。平台内设有健身商城，可以选购运动用品。还有社区板块，用来分享训练感受。平台包含线下场馆预约和居家健身指导，非常便捷。

应用特色

1、先做体能评估再排计划，动作难度与休息时长跟着个人水平走，不会一上来就练废。

2、动作库每个条目配发力提示与错误对比，练之前看两眼，肩膀和膝盖的位置心里有数。

3、训练时倒计时与组数同步显示，完成一组自动跳转下一组，中间不用腾出手去点屏幕。

4、饮食记录入口放得很浅，吃完顺手填两笔，热量与蛋白质缺口当天就能看见。

5、计划表可拖拽调整，某天没空就把训练挪到周末，整周节奏不乱，进度条照常推进。

应用亮点

1、数据追踪按周汇总，力量、耐力、柔韧三条曲线并列呈现，进步幅度用颜色深浅标出来。

2、动作示范支持慢放与角度切换，侧面看髋部折叠，正面看膝盖朝向，细节藏不住。

3、休息日会推送拉伸与呼吸练习，强度不高但能让身体保持活跃，第二天练起来更顺。

4、训练完成后生成小结卡片，重量、次数、总容量列得清楚，发出去不用再自己算。

5、离线状态下计划与动作库照常打开，飞机上或地下车库都能跟着练，数据联网后自动补传。

银锐健身怎么购买课程

1、进入健身软件首页浏览各类健身卡套餐，点击页面上的【课程】图标跳转课程选择页面。

2、在课程页面切换课程分类找到【普拉提Pilates】课程，点击课程右侧的【约课】按钮进入详情。

3、查看【普拉提Pilates】课程的时长难度、功效信息，核对门店信息后点击【立即购买】按钮。

4、在购买课程页面设置课时数量确认优惠价格、门店与教练信息，点击底部【立即购买】完成下单。

怎么登录

1、在本站下载安装银锐健身app并打开，仔细阅读《用户服务协议》和《隐私政策》，点击【同意并接受】。

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