小梦睡眠

小梦睡眠是一款由深圳市傲雷科技发展有限公司所研发的白噪音睡眠软件。这款软件将为用户带来轻松的睡眠辅助，让用户可以体验更好的睡眠质量，培养你更好的作息习惯。有效提高专注力和生活工作效率。专业治愈失眠症状、解决睡眠困难障碍。放松减压释放压力，观呼吸帮助卸掉内心重任，感受史无前例的放松与愉快。进到另一个平静的时光，得到更好的睡眠。

软件特色

1. 简洁界面：简洁的界面让你能更好的进行睡眠管理，让睡眠变得更完整，提高睡眠的效果，睡眠更有趣。
2. 丰富音效：多种助眠音乐选择使用，让助眠变得更简单，提高睡眠的效率，睡眠更舒适，提高睡眠的体验。
3. 冥想记录：详细的记录冥想的信息，知道冥想的情况，冥想记录更完整，提高冥想记录的质量，冥想信息更完整。
4. 动态社区：实时更新动态信息，了解别人的生活动态，动态记录更完整，提高动态管理的质量，社交更方便。
5. 个人资料：详细的记录个人的资料，个人信息更完整，便于管理，根据个人的情况规划助眠的方式。
6. 使用记录：将个人使用的信息进行记录，知道记录的情况，信息记录更真实，给你更好的信息管理体验。

核心功能

1. 正念冥想：提供多样化冥想内容，帮助快速平复心情与压力。
2. 助眠音效：涵盖潮汐、雨声、风声等自然音效，营造入眠氛围。
3. 睡眠监测：记录夜间睡眠时长与质量，生成详细数据分析。
4. 科学建议：基于睡眠数据提供改善方案，帮助养成健康作息。
5. 多场景应用：支持睡前放松、学习专注与日常减压等多重使用需求。

使用指南

快速开始

1. 便捷登录：支持微信账号一键登录，快速开启使用体验，操作简单方便。

首页功能

2. 核心课程：首页包含压力释放、快速入眠方法和呼吸练习等课程，帮助用户改善睡眠。

3. 放松资源：首页更提供睡前故事、舒眠课程与助眠音乐等板块，让身心逐渐放松，轻松入睡。

社区互动

4. 交流分享：社区功能支持用户动态发布，交流心得，分享睡眠体验与放松技巧。

个人管理

5. 个人中心：我的页面可进行意见反馈、系统设置、好友邀请和关于信息的查看与管理。

AI睡眠教练使用攻略

1. 开启教练：登陆小梦睡眠app，点击【AI睡眠教练】。

2. 个性化指导：根据页面气泡提示成每日任务后，小梦会根据睡眠日记计算并逐渐找到最适合您的睡眠时间，也会提示您练习放松训练等内容，帮您重塑良好睡眠习惯，从而提升睡眠能力。

更新日志

v2.1.0：

1. 失眠白噪声bug修复；
2. 助眠冥想播放问题调整。