闪电减肥饮食记录app

闪电减肥饮食记录app是由北京墨樱科技有限公司打造的一款日常饮食记录工具软件。用户可以将自己每一天的饮食和体重变化记录在软件中，软件会进行分析并告知用户今天摄入了多少卡路里，还会根据用户设定的减重目标给予适当的减肥建议。同时，软件还会指定健康运动计划、减肥食谱等，用户可以进行参考，更科学地减肥。另外，软件里还有其他许多运动达人，用户可以和他们交流分享经验。

软件特色

1. 减肥分类

多种减肥选择，覆盖大部分人群，都有最合适的减肥计划。

2. 健身新手

无需运动基础，健身达人带你入门，快乐减肥。

3. 减肥指南

不用去健身房，也无需请私教，健身减肥专家会用标准的动作和精练的语言描述来指导你运动。

软件功能

1. 饮食记录与分析：每天记录三餐饮食，即可获得营养建议，各种营养素摄入比例一目了然。
2. 个性化饮食方案：减肥、健身、增肌、塑形不同时期、不同饮食方案，不再发愁怎么吃。
3. 数据追踪与保存：体重、热量、BMI、三餐记录各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。
4. 免费健身教学：锻炼全身各个部位，多种难易程度的教学视频免费随时学习。
5. 海量食物数据库：海量食物库，卡路里热量准确查，每种食物碳水、蛋白质、脂肪随心看。

软件使用

1. 饮食记录界面

打开app进入饮食界面，这里会显示你当天的饮食情况，还可以查看不同日期的饮食记录，了解自己的饮食热量摄入趋势，帮助你在控制热量的同时保证营养和适量运动。

2. 体重图表界面

切换到图表界面，这里以图表形式展示你的体重记录，你可以选择查看体重变化情况，直观地了解自己的体重波动趋势，以便更好地调整减肥计划。

3. 添加记录

点击界面下方的加号按钮会弹出记录选项，你可以选择记录饮食、运动、体重等数据，通过详细记录这些数据，能更全面地了解自己的减肥进展，为减肥提供数据支持。

如何设置新的目标

1. 进入设置

打开登录软件账号之后，在“我的”界面点击“基本信息与目标”。

2. 开始设置新目标

查看自己的初始目标之后，点击右上角的“设置新目标”。

3. 完成目标设定

先设置自己的基本信息之后，就可以设置最终目标和目标达成时间就可以了。