如眠app

如眠app是深圳正岸健康科技有限公司开发的一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知行为疗法（CBT-I）研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。CBT-I的科学性已经广泛被认可，已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式，能有效并持续改善失眠症状。

主要功能

1. 家庭作业

化整为零，逐步改善睡眠问题，提升睡眠满意度。

2. 冥想放松

提供多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠。

3. 睡眠干预

采用国际公认的、非药物治疗失眠最一线的疗法——失眠的认知行为疗法（CBT-I）。

4. 睡眠观测

可视化显示睡眠变化，帮助用户重塑睡眠信心，清晰了解改善进度。

软件特色

1. 非药物助眠：提供多样化的冥想音频，满足用户的不同需要，采用非药物的方式对睡眠进行干预，旨在提升睡眠质量。
2. 改善睡眠情况：对于经常失眠的用户非常适用，内置多种白噪音，用户可以通过收听不同的声音来放松身心，有效帮助改善睡眠。

更新内容

v1.0.3：

1. 增加账号注销功能。
2. 优化产品体验。
3. 修复已知问题。