轻食记app官方下载_轻食记最新版本下载 v1.6.0安卓版

轻食记app是一款健康减脂和饮食管理的软件。用里面的拍照识别功能去拍摄食物的照片就能够快速识别出热量、碳水、蛋白质、脂肪等成分。系统里还内置了海量食物的营养数据，手动搜索或者是自动添加，精准把控每日的摄入量。它还有多种菜谱供用户去参考，可以按照自己的口味和喜欢的食材去筛选，然后一键生成购物清单。用户在里面还能够记录下自己的体重、围度、体脂等多维数据并生成曲线图供用户查看。

软件特色

1、科学减肥

软件支持用户实现科学的减肥，能够搭配饮食和运动来健康减肥，实现科学高效的减肥。

2、高效完成

帮助用户高效完成相关的体重计划，快速实现计划减脂目标，实时完成体重计划。

3、精准识别

能够对照片中的食物热量来实现精准识别，进而可以准确识别相关的食物热量，快速食物。

4、营养搭配

丰富的食谱资源可以任意的选择，确保用户营养搭配摄入，对其可以科学搭配。

5、自定义控制

这里也可以对自己的热量大卡来自定义的控制，实现智能控卡，更好的改善自己的饮食习惯。

6、多项运动

为用户提供了多项运动数据的分析，能够多维度的分析用户运动数据，专属定制健康计划。

软件功能

1、体重记录

软件提供了体重记录的服务，这里可以对饮食、运动、体重数据详细记录下来，每日记录体重。

2、拍照识别

用户也可以对需要的食物热量来智能拍照识别，更好的解析食物中的热量和碳水。

3、食谱推荐

根据用户的体重变化也会每日推荐合适的食谱，让你发现更多的营养食谱，随心的选择。

4、热量计算

支持用户对自己的食物热量摄入来进行实时计算，快速计算食物的营养热量，轻松计算。

5、运动分析

可以对用户的运动数据来进行实时分析，详细分析相关的运动数据，掌握自己的健康数据报表。

6、步数访问

这里也可以随时访问运动步数，对自己每天的运动量都可展示查看，随时方位今日步数。

轻食记app怎么记录当天食物的热量

1.打开轻食记APP，先点击页面右上角的菜单选项，打开功能菜单栏。

2.在弹出的菜单列表里，选中 “饮食” 按键，进入饮食记录的操作界面。

3.进入饮食页面后，根据需求挑选本次记录对应的用餐时间段，区分早午晚餐或者加餐。

4.选定时间段后，可以手动输入自己当下食用的食物名称进行登记。

5.除手动输入以外，你也可以直接在软件自带的食物库里查找对应食物，快捷添加记录。

6.添加好食物信息之后，软件系统就会自动核算，展示出这些食物预估摄入的卡路里数值。

轻食记app怎么记录当天的运动量

1.在轻食记APP找到 “运动记录” 栏目，点击栏目内的去记录按钮，开启运动信息登记流程。

2.进入运动记录页面后，点击添加运动记录，打开运动信息填写界面。

3.你可以手动填写运动名称，录入运动开始与结束时间，还能补充文字简单描述本次运动量。

4.信息填写完毕后，可以使用AI计算功能，软件会自动估算本次运动消耗的卡路里数值。

5、确认全部信息后点击完成保存记录，之后就能随时查看当天所有登记好的运动记录内容。

更新内容

v1.5.0：

稳定性改进和错误修正。