轻加减肥

轻加减肥是一款能帮助我们管理我们的身材的手机减肥软件，这款软件致力于为每个用户提供私人订制的健身服务，让每个用户都能根据自己的身体情况享受科学的健身指导。无论用户是运动小白还是贪嘴吃货，其减肥困惑软件都可以轻松帮助解决，食物热量查询、日常计步、户外跑步，这些小工具的存在让用户们能紧盯生活中的各种能量摄入和支出。

软件特色与亮点

核心功能

• 减肥定制计划：不管你是996社畜还是吃鸡学生党，输入你身材信息与减重目标，系统将为你制定个性化的运动与饮食计划。
• 运动拍档邀请：在App寻找减肥目标相似的伙伴，结成拍档互相监督运动饮食打卡。
• 快手营养餐食谱：专业营养师为减肥人群定制的营养食谱，快手易操作，越吃越健康。
• 饮食打卡相册记录：输入食材，即可算出卡路里。覆盖市面上99%的品牌，各种苹果食品，都能找到对应条目。
• 运动教练在云端：减肥顾问全程在线答疑指导 ，专注您的健身目标设计个人系统减肥计划。

解决痛点

• 减肥不知道如何计划，网上课程太难。
• 运动没有搭档，一个人跑步、骑行、瑜伽。
• 食谱不适合自己，食材怪和用时太长。
• 饮食打卡无解，卡路里计算太麻烦。
• 运动教练不专业，只会推销课程。

使用指南

如何取消拍档？

在轻加减肥，你可以找个伙伴一起减肥，这样你就更容易坚持下去。如需取消拍档，请按以下步骤操作：

1. 进入“我的”页面。
2. 点击“我的拍档”。
3. 点击拍档头像进入拍档个人资料页。
4. 点击解除拍档按钮即可。

怎么重置目标体重？

在轻加减肥，你可以设置一个目标体重，然后朝着这个目标体重去减肥。重置目标体重的步骤如下：

1. 打开软件，点击底端的“我的”选项，然后点击“减重目标”选项。

2. 点击“目标体重”选项，进行修改即可。

怎么解锁课程？

在轻加减肥，你可以选择课程，跟着视频中的老师一起训练。如需解锁次日课程，你需要先完成当天运动计划里的运动，等到次日0时就会自动开启次日的运动视频。

怎么记录饮食？

你可以记录饮食，这样你就能对比前后的饮食变化。记录饮食的操作方法如下：

1. 打开软件，点击底端的“计划”选项，然后点击“记录饮食”选项。

2. 你可以记录早餐、午餐、晚餐以及加餐。

怎么改斤数（记录体重）？

在轻加减肥，你可以记录你的体重。修改体重的步骤如下：

1. 打开软件，点击底端的“我的”选项，然后点击“身体档案”选项。

2. 点击“记录体重”选项。

3. 修改体重，然后点击“完成记录”即可。

更新内容

【安卓版本6.9.1中的新功能】2021-04-20

轻加APP 6.9.1版本：

1. 新增健康数据监测。
2. 修改专业老师指导内容。
3. 增加智能评测，肤质评测。
4. 修复部分使用问题。

要减肥，上轻加！希望本次的改版能获得您的喜爱~