每日跳绳app下载_每日跳绳打卡软件下载 v2.0.0安卓版

每日跳绳app是一款用于跳绳运动记录的工具软件。软件设置多种训练模式，可以记录跳绳次数、时长还有热量消耗等运动信息。软件给到分步推进的练习计划，也会给出动作教学相关指引，还会生成运动报告，能看清自身训练的变化情况。可以用于居家练习、体能项目备考以及专项能力提升，帮助把控训练负荷，安排练习节奏，辅助开展跳绳锻炼。

应用功能

1、记录方式依托手机陀螺仪感应起跳动作，排除手臂晃动和地面震动的干扰信号。

2、训练强度按周递增，第一周每组一分钟休息三十秒，随后每周延长十秒运动时长。

3、消耗热量根据体重与跳绳频率实时换算，页面顶部滚动显示今日已支出的能量值。

4、日历视图标记每日完成状态，连续打卡天数用绿色圆点串联成可视化的坚持轨迹。

5、休息提醒功能在连续运动五分钟时震动提示，避免过度疲劳影响次日状态。

应用特色

1、AI互动，智能运动

智能AI互动计数，免去额外硬件，轻装上阵做运动。手机对准人体，与屏幕中的元素进行互动训练得分。实时自动记录训练成绩，统计成长数据，一起达成每日运动目标！

2、适合不同运动空间

在室内外都可以进行自我训练，或帮助孩子提升体能——可选择体测体考相关的跳绳、仰卧起坐、体前屈等项目；也有实用的开合跳、全身入框、深蹲、跑步训练；还有多种组合训练和趣味运动！

3、体育作业管理系统

老师和家长双方通过系统管理孩子每日课外体育。认证老师可快捷地布置并检查作业，还可以自主创建云比赛或体测；家长在手机上轻松查看作业，孩子完成后自动统计完成情况，还可以和同伴同学一起运动。

4、训练激励，养成运动习惯

参加官方项目排行榜，和好友或班级同学PK，看谁跳的远、跑得快！还有各类活动收集奖牌，提升经验等级，收获快乐与自信！

每日跳绳app怎么看视频教程

1、进入运动教学页面展示多款不同主题的跳绳课程，选中想要学习的燃脂教程点击即可进入视频详情界面。

2、打开视频详情之后可以点击下方数字按钮切换不同课时，也能够浏览更多推荐板块查找其余配套教学资源。

3、播放教学视频时拖动播放进度条自由跳转观看位置，依次切换各个课时完整学习整套跳绳动作训练。

4、切换到底部导航栏我的板块找到清理缓存选项，定期清理缓存可以保障软件运行流畅减少卡顿情况。

常见问题

Q：能不能修改软件自带的训练计划？

A：软件自带多套循序渐进的跳绳练习计划，不支持完整新建整套计划，用户可以修改单次训练的次数、时长目标来适配自身情况。

Q：阶段性运动报告在哪里查看？

A：进入个人页面打开训练历史，点开单条训练可以查看单次报告，页面内还可以调取周期汇总报告，查看自身训练变化。