Keep TV版

Keep TV版是一款专为智能电视打造的家庭健身大屏软件，旨在将客厅转变为便捷的家庭健身房。它提供覆盖减脂、增肌、瑜伽、亲子训练等多种项目的丰富内容，用户可根据有无器械和不同场地条件选择合适的健身课程。教练全程提供语音指导，包括节奏、呼吸和组数提醒，并支持用户自由调节课程播放倍速。此外，用户可以设定个人健身目标，软件将智能生成周期化训练计划以供参考。

软件特色

1. 量体裁衣，多种健身训练供你选择 训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2. 真人同步训练，记录训练记录 全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3. 分享健身成果，一起进步 拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

软件亮点

Keep TV版致力于解决以下常见的健身困扰：

• 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹。
• 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械。
• 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身。
• 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃。
• 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。

如何使用

1. 确认服务协议后，将直接进入健身教学应用的主功能操作界面。

2. 主页面展示完整课程分类，包含无需器材与专业器械训练等多种类型。

3. 平台提供课程搜索功能，便于快速定位特定训练内容与教学视频。

4. 个人中心设有疑问解答、系统配置及产品反馈等辅助功能模块。

使用教程

1. 打开软件后，可以看到无器械课程、器械课程、运动拉伸、减脂课程等分类。

2. 点击“个人中心”，这里可以进行其他设置以及切换账号。

3. 单击“搜索”框，即可搜索自己需要的课程。

4. 找到自己需要的课程后即可开始学习。

5. 部分课程支持选择单人训练和双人训练模式。

热门课程

Keep TV版提供了丰富的热门课程选择，例如：

1. 五维腹肌训练计划
2. 腹肌撕裂者
3. 人鱼线雕刻
4. 打造完美翘臀
5. 变式俯卧撑打造胸肌
6. 线条型身材养成计划
7. 上肢力量突破
8. 健身球核心肌群激活
9. 消除手臂赘肉
10. 缓解背部疼痛
11. Tabata 燃脂