开练健身app下载_开练健身最新版下载 v7.0.15安卓版

开练健身是一款由重庆远略科技有限公司所研发的运动健康软件，为用户带来智能的数据分析，让你更加熟悉自己的身体，同时定制装属于你的训练计划，让你数据永远不丢失。可以根据个人情况推荐训练，还能数据同步，而且有很多动作的讲解，让你在健身的道路上少走弯路，应用还会记录你的每一次健身，让你时刻都可以根据计划来运动，让你体验到最有效最高效的运动模式。

应用特色

【训练计划】

将训练内容一键生成计划，下次训练直接套用，还能自定义分类整理训练计划。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，助你快速复盘训练效果。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

【丰富动作库】

300+常见训练动作，覆盖各种训练器械，持续更新扩展，还支持自定义动作。

【高效记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组统统不在话下。

应用优势

1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

2、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划；

3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景；

4、图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。

开练健身使用教程

1、首先打开gofit开练app，在首页拥有大量的肌肉训练教学；

2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学；

3、在部位这里可以自由选择部位；

4、还可以添加指定动作进行练习；

5、提供了大量的分类可以选择；

6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量，非常好用！

开练健身如何添加新的训练计划

1、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。

2、点击“添加动作”，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了。

3、在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。

4、添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。

应用功能

1、利用大数据分析，建立符合国人的运动数据分析模型;

2、独创GPS轨迹运动算法，准确记录各类运动轨迹;

3、更准确记录运动过程中的能量消耗，帮助运动者科学减肥。