嗨瘦软件下载_嗨瘦app下载 v2.0.5安卓版

嗨瘦app是一款鹰隼信息科技（宁波）有限公司出品帮助用户减肥的健身软件。你想瘦吗？你有为自己的肉感觉到烦恼吗？你想解决自己身上的肥肉吗？你需要嗨瘦，嗨瘦让你高效减肥，健康瘦身。并且提供丰富的健身运动课程、独家高清减肥壁纸、科学减肥食谱推荐、利用你生活中的琐碎时间进行习惯养成：喝水提醒；久坐拉伸；深蹲锻炼等，从上到下照顾你的减肥生活。

应用功能

【碎片化时间利用】：为适应当代人快节奏的生活步伐，推出2分钟健身、7分钟睡前拉伸课程，从时间控制和难度控制2个层面找到平衡，从而达到科学、有效的利用碎片时间来进行健身和瘦身的目的。

【你的私人记录员】：打开嗨瘦，记录每日的运动量、科学推算每日卡路里消耗量；记录每日体重变化，在数据支持下为你提供私人化的科学减脂计划。数据支撑，科学配比，这样的健身方案才具备说服力。

【连续签到赢手机】：坚持每日健身打开，就有机会赢取最新款华为手机。为鼓励用户坚持锻炼，设置特别的奖励机制，连续7天进行签到活动，即有机会参与抽奖活动，有机会获得最新款华为手机。

【真人教练动作示范】：嗨瘦所有课程采用真人教练进行动作录制，点击动作视频观看教练标准动作示范，在教练配音指导下进行锻炼。在家即可享受私教上课的体验。

【科学配比BMI报告】：根据用户设置的体重目标，为用户提供提供科学的BMI报告，点击报告即可了解自身的体重处于哪个维度。用嗨瘦，帮助你回归到理想体重状态。

特色课程

【2分钟碎片减脂】：通过这套2分钟的课程，让你的身体短暂进入运动状态。通过平板支撑、侧弓步蹲、支撑抬臂、开合跳四组动作，迅速改善全身的血液分布与肌肉运动。

【7分钟睡前拉伸】：入睡困难？睡前花7分钟来拉伸全身，放松身心，提高睡眠质量。跟随视频中教练的示范动作，拉伸你的大腿、小腿、骼腰肌、臀部、腹部、背部。缓解压力，舒展身体，帮助你更轻松地进入睡眠。

【嗨瘦】：你的私人化健身管理专家。轻运动，选嗨瘦，我们将竭诚为您服务。

嗨瘦app怎么用

1、在本站下载打开软件，选择自己的身高；

2、再选择自己的体重以及目标体重；

3、新手可以根据人气课程推荐选择自己需要的运动；

4、每天定制属于自己的瘦身计划；

5、萌新可以在社区了解一些瘦身知识，以免运动不到位。

常见问题

怎么开启居家瘦身运动课程？

打开app首页，系统会根据你填写的体质情况和瘦身目标自动推送匹配的专属运动课程，选中你想要练习的课程点击直接播放，跟着视频里的示范和语音解说完成动作，新手一分钟就能轻松上手，不用线下报健身班也能开始规范的居家瘦身练习。

智能手环数据同步出现偏差该怎么校准？

进入app的设备管理页面，选择手动校准功能，按照系统提示完成基础步数测试，就能快速校准手环的运动数据，解决数据同步偏差的问题，保证你的运动数据精准同步到app内。

怎么使用智能饮食推荐功能，轻松搞定每日低卡减脂餐？

进入饮食推荐专区，系统会根据你的口味偏好、过敏食材设置，自动匹配每日低卡健康食谱，甚至能帮你自动筛选健康外卖选项，一日三餐的减脂餐花样丰富，不用自己费心查热量，轻松控制每日热量摄入。

怎么开启离线课程缓存功能，无网络环境也能正常练习？

在有网络的环境下，找到你想要缓存的运动课程，点击课程右侧的下载按钮，把高清教学视频缓存到本地，就算在没有WiFi的户外、出租屋等场景，也能直接打开缓存视频离线练习，不用依赖网络就能随时开启居家瘦身运动。